Hipnoterapija un bailes

Daudziem cilvēkiem ir kādas bailes vai fobijas, kas var iespaidot viņu spēju dzīvot normālu dzīvi. Lielākā daļa baiļu un fobiju attīstās pateicoties traumatiskām pieredzēm, tāpēc, lielākoties, tās ir psiholoģiskas. Tāpat pētnieki uzskata, ka arī ģenētika un mūsu smadzeņu ķīmija piedalās fobiju attīstībā. Dabisks palīdzības veids, kas sekmīgi palīdz cilvēkiem pārvarēt bailes, ir hipnoterapija. Hipnoze ir vienkārša, viegla un ātra metode, kas atbrīvo no pat dziļi iesakņotām bailēm. Maijo Klīnikas pētījumi pierādījuši, ka cilvēkiem bieži vien raksturīgas tādas pašas bailes, kā viņu vecākiem. To apliecinājuši attiecīgi vecāku un radinieku baiļu pētījumi. Savukārt, fobijas izpaužas, balstoties arī uz individuālo pieredzi. Fobiju simptomi var variēt no viegliem līdz visai smagiem. Vairāki cilvēki izjūt nemieru, izvairās no pasaules, jūt vispārēju nespēku, kam seko svīšana un ātrs pulss. Bet ir dabiskas terapijas metodes, kas palīdz cilvēkiem pārvarēt savas bailes, tās kognitīvi-biheiviorālā terapija un hipnoterapija. Čihara-Vants atklāj, ka bailes bieži vien ir apslēptas dziļi iekšienē, bet to sekmētāji ir iepriekšējā pieredze vai kādas asociācijas. Tiek lēsts, ka aptuveni 90% pieaugušo izjūt kādas bailes, kas noteiktā veidā traucē normālu dzīvi. Daži cilvēki zina, kurš notikums vai pieredze sekmējuši šo baiļu attīstību, citi nē. Neatkarīgi no tā, vai cilvēks atceras pieredzi, kas izraisījusi bailes vai nē, hipnoterapija spēj palīdzēt no tām atbrīvoties. Hipnoze ļauj cilvēkam atgriezties pie apslāpētajām atmiņām hipnozes sesijas laikā. Hipnoterapeits tad var palīdzēt viņam izslēgt negatīvās asociācijas un aizstāt tās ar pozitīvajām. Arī Denskis mudina hipnozi izmantot baiļu pārvarēšanā. Viņš saka, ka hipnoze iedarbojas tieši uz nemiera izraisītājiem un var palīdzēt atbrīvoties no fobijām. Mūsu domas un jūtas attiecībā pret mūsu bailēm izraisa nemieru, bet tam tā nebūtu jābūt. Hipnoze tieši ietekmē nemieru, ko izraisa bailes un "pārprogrammē" zemapziņu, lai atbrīvotos no negatīvajām asociācijām. Viens no pozitīvākajiem hipnozes aspektiem ir tas, ka tai nav nekādu blakus efektu. Daudzi ārsti izraksta zāles, kas apspiež baiļu simptomus, neizslēdzot faktiskās bailes. Hipnoze ir droša un dabiska terapijas metode, kas atbrīvo no fobijām ātri un uz visiem laikiem. Hipnoterapija iedarbojas tieši uz negatīvajām domām un emocijām, kas saistītas ar bailēm un apslāpētajām vai atklātajām atmiņām. Dažas terapijas formas spēj to paveikt. Tāpat, hipnoze ir dabiska, tai nav nekādu blakņu un tā visai ātri atbrīvo no baiļu simptomiem. Savukārt, atbrīvošanās no bailēm var labvēlīgi ietekmēt neskaitāmu cilvēku dzīves. Chihara-Want, Y. Can hypnotherapy help get rid of my fears? Densky, A.B. (2008). Hypnotherapy can eliminate anxiety and stress so you can relax.

Next Post Previous Post